变更抚养权是指将儿童的监护、教育、生活等职责权利由一方转移到另一方的过程。这个过程需要经过法律程序，以确保儿童的权益不受侵犯。
变更抚养权的流程通常是：
1. 提交变更抚养权申请：变更抚养权的申请可以由一方或双方父母提交给当地法院。
2. 开始审理：法院会为申请人开展一次听证会，了解变更抚养权的理由和影响。同时，法院也会对当事双方的历史记录、社会背景等进行调查。
3. 判决：在听证会结束后，法院会根据收集的信息和法律规定，判断是否做出变更抚养权的判决。如果判决结果有争议，当事方可以向上诉。
4. 实施：如果判决结果确认了变更抚养权，法院会制定相关的安排，包括探视权的安排、支付抚养费的责任等，确保儿童的权益得到保护。
需要注意的是，变更抚养权是一个严肃的决定，可能会给所有当事人带来很大的变化和挑战。在考虑申请变更抚养权之前，必须慎重考虑和咨询专业人士的意见。
