如果你认为自己被给予的拆迁安置费不合理，你可以采取以下措施：
1. 了解你的权利。在拆迁安置过程中，拆迁方必须依法付款给被拆迁人拆迁补偿费、安置补助费等费用。如果你觉得这些费用不足以弥补你的损失，你有权请求适当的补偿。
2. 与拆迁方协商。如果你认为拆迁方给予的费用不合理，你可以与他们协商解决。你可以提供证据，如市场价值的评估，以证明你的房屋或土地价值高于他们给予的拆迁安置费。
3. 寻求法律帮助。如果协商无效，你可以寻求法律帮助。你可以咨询律师或地方政府有关部门的法律援助机构，寻求法律措施来保护自己的权益。
4. 提交投诉。如果你认为拆迁方违反了政策或法律程序，你可以向相关部门或当地政府官员提出投诉。他们可以调查您的情况并确定是否需要对拆迁方进行调整或更正。
总之，如果你认为自己被给予的拆迁安置费不合理，你有权相应地采取措施来保护自己的利益。寻求法律帮助或投诉是可能的选择，但首先应该了解你的权利，以及能够提供证据支持你的权利。
