抚养权是指孩子在离婚或分居后由哪一方照顾、抚养的权利和义务。双方争夺抚养权时，首先需要了解抚养权是如何判定的。抚养权的判定因国家和地区法规的不同而有所不同，但通常考虑以下因素：
1. 子女的意见：子女年龄越大，意见的影响力越大。法院也会根据孩子的年龄和成熟度，判断孩子是否有自主选择的能力。
2. 每个家庭成员的身体和精神健康：健康的家庭有利于儿童的成长和发展，因此法院通常会考虑每个家庭成员的身体和精神健康情况。
3. 家庭成员的经济状况：如果一方没有稳定的工作、没有足够的收入或资产，则另一方获得抚养权的可能性会更大。
4. 家庭成员的居住环境：法院也会考虑每个家庭成员的居住环境，如居住条件、地理位置等，以确定哪个环境更适合孩子的成长。
5. 家庭成员的父母能力：法院会考虑父母的能力，如照顾孩子的能力、教育孩子的能力等。
当双方争夺抚养权时，建议寻求专业律师的帮助，听取专家的意见，根据孩子的实际情况和自己的实际情况，制定最优解。最重要的是，以孩子的利益为出发点，尽可能为孩子创造稳定、健康、幸福的生活环境。
