离婚后可以再要回抚养权，但要符合一定的条件。首先，孩子的利益应该放在首位，需要考虑孩子的年龄、性格、生活环境等因素，判断他们是否可以适应另一方的抚养。其次，需要证明前一方抚养能力不足或者无法负担孩子的生活开支。最后，需要通过法律途径进行申请，获得法院的批准。
在申请抚养权时，需要提供充足的证据来支持自己的申请。例如，可以提供前一方的经济情况、生活方式、和对孩子的教育、健康等方面的照顾情况。同时，申请人需要证明自己有足够的经济和时间资源来照顾孩子，并且在关心孩子的方面会比前一方更出色。
此外，在法院审理过程中，还需要注意以下几点。首先，法律也会考虑孩子的意见，在适当的情况下，可以听取孩子的意见，但不是决定性因素。其次，申请人需要查找了解法律规定的相关规定，例如有关抚养权的法律依据、申请条件和程序等，以便能够更好地支持自己的申请。
总之，离婚后要重新争取抚养权是一个需要慎重考虑的决定，需要综合考虑各种因素并准备充分的证据和材料。只有这样才能在法院上获得胜诉。
