抚养权争取是一个复杂而敏感的问题，需要多方面的准备和策略。首先，争取抚养权的人需要了解法律对抚养权的规定和程序，以及如何证明自己有能力照顾孩子。其次，他们需要收集证据，证明对方父母不适合照顾孩子，比如经常酗酒、吸毒、暴力倾向等。同时，也需要证明自己是一个有稳定工作、稳定生活和良好教育背景的父母。接着，他们需要积极寻求法律援助和咨询，遵守法律程序，确保自己的权益得到保护。最后，他们需要制定一份详细的计划，并且与孩子进行交流，让孩子理解他们的决定，并且让孩子尽可能地保持稳定和安全。争取抚养权的过程不仅仅是一场法律斗争，也是一个全方位的考验，需要在个人、法律、心理和家庭等多个方面做好准备和应对。
