抚养权是指孩子的照顾和生活由哪一方负责。在离婚或分居等家庭变故情况下，抚养权的规定需要写成相应的字据以确保双方的权益得到保障。
首先，在起草抚养权字据前，需要明确具体的抚养方式，包括日常抚养、教育、医疗等方面，以及如何分配监护责任。在确定具体细节后，双方应共同签署抚养协议书或抚养协议书上的具体条款。
第二，抚养权字据需要详细描述孩子的姓名、年龄、性别等基本信息。同时，也需要写明双方的姓名、身份证号码、联系方式等个人资料以便于确定权益。
第三，字据中需要明确规定双方对孩子的抚养以及监护责任的分配、约定孩子抚养期间需要承担的费用、孩子的探访权等内容。此外，还需要注明双方如有违反协议的行为将承担何种后果。
第四，抚养权字据需要双方的签名盖章以及证人的签字，以确保协议的真实性和有效性。
最后，抚养权字据的重要性不言而喻，双方需要保持一份平衡的心态并尽量达成谅解，以确保孩子得到充分的照顾和保护。同时，当出现疑问和纠纷时需要及时与律师等相关人员联系以得到适当的法律援助。
