更改抚养权需要写一份申请书，以下是样板：
尊敬的法院：
我叫XXX，现年XX岁，现居住于XXXXX。我是一名已婚人士，我的孩子叫XXX，今年XX岁。我对自己的孩子非常关心和爱护，在孩子的成长过程中一直在尽力扮演良好的父亲角色。但是，由于种种原因，我和孩子的母亲已经离婚多年，抚养权（或共同抚养权）由孩子的母亲获得。
然而，最近我发现孩子的母亲开始变得不负责任，经常放任孩子不管，不关心孩子的学业和生活，甚至经常留孩子一个人在家中。这让孩子很不安，也让我很担心。我尝试与母亲沟通，但是她并不在意我的意见和孩子的需要。于是我决定向法院提起更改抚养权的申请，以保护孩子的利益和福利。
我要求法院给予我抚养权，以便我能够更好地照顾和关心我的孩子，确保他能够获得健康、快乐和成长。我承诺我会尽所有的努力来完成这个任务，希望法院能够支持并批准我的申请。
此致
敬礼
申请人签名
