在争取抚养权时，父母需要了解法律以及注意以下几点：
首先，要为孩子的利益着想。争取抚养权的首要目标是保护孩子的权益。因此，父母的行为和言语都应该以孩子的利益为依归，千万不能利用孩子来达到自己的目的。
其次，要积极参与孩子的生活。争取抚养权的过程中，父母应该积极参与孩子的生活，包括履行抚养义务、陪伴孩子成长、协助解决孩子的问题等。这样可以证明自己是一个负责任的父母，有助于争取抚养权。
第三，要留下证据。在争取抚养权的过程中，留下证据是至关重要的，这些证据可以证明自己的父母能力、家庭环境等等。这里的证据可以包括孩子的照片、学校成绩单、家庭视频等等。
第四，不能使用暴力或诋毁行为。任何基于暴力或诋毁行为的争取抚养权都是不被法律认可的，同时也会造成孩子的心理创伤。因此，父母应该保持良好的家庭关系，千万不能用孩子来让自己的意愿得到实现。
总的来说，在争取抚养权的过程中，需要父母了解法律、积极参与孩子的生活、留下证据并保持良好的家庭关系。通过这样的努力，父母可以更好的为孩子争取抚养权。
