离婚是两人之间的决定，但对于孩子来说，离婚时的抚养权问题往往是非常重要的。离婚后，如何争取抚养权呢？以下是一些建议和注意事项：
1. 准备充分的材料：离婚时要尽可能准备充分的证据，证明自己是一个合格的父母，有能力照顾孩子。这些证据可以包括工作收入、居住条件、照顾孩子的经验和记录，以及对孩子的爱和耐心等等。
2. 学习相关法律知识：离婚后争取抚养权需要了解相关的法律规定。这样才能知道自己的权利和义务，以及如何更好地保护孩子的权益。
3. 与前配偶协商：如果可能的话，尽量与前配偶协商，达成一致的抚养协议，以便不必进行漫长、繁琐的争议程序。在这种情况下，父母可以根据孩子的实际情况达成共识，制定适合孩子的具体抚养安排。这样可以节省法律费用和时间。
4. 寻求法律帮助：如果无法与前配偶协商，需要立即寻求法律帮助。此时可以请律师帮助处理争议，并提供对案件的专业意见。律师还可以向法院提交证据并辩护你的权益。
5. 孩子的心理健康：无论你赢还是输，都要始终把孩子的心理健康放在首位。尽量减少他们的伤害和沟通矛盾，不得利用孩子作为攻击对方的工具。
总之，离婚后争取抚养权是一个复杂的过程。父母应该合理利用现有资源，以最好的方式照顾孩子，为孩子创造一个美好、稳定的成长环境。同时，父母也需要尊重孩子的意愿，并尽量达成共识，以最小的伤害度过这个难关。
