在中国，离婚需要经过司法程序，必须在法院裁定下才能生效。没有合同和协议并不意味着不能起诉离婚，但这会增加起诉离婚的难度，需要注意以下几点：
首先，你需要找到证据证明你们的婚姻关系存在，这可以包括结婚证、户口本等相关证据。
其次，你需要证明婚姻关系存在破裂情况，这可以包括夫妻感情已破裂、夫妻双方长期分居或不和等证据。可以在离婚状或离婚起诉书上详细陈述。
再次，离婚涉及离婚后财产的分割，如果没有协议或合同，你需要提供证据证明你对共同财产的所有权。可以通过银行账户、房产证、汽车证等证明你对财产的权益。
最后，离婚案件也需要遵循法律程序，法院会根据具体情况进行审理，你需要遵守法院要求的程序和流程，及时出庭，接受询问等。
总之，虽然没有合同和协议会增加起诉离婚的难度，但不影响离婚的诉讼程序的进行。如果你遵循法律程序，有充分的证据，就有可能获得法院判决。
