女方要想争得抚养权，首先需要了解相关法律法规，以及具备相应的条件和证据。下面介绍一些具体的方法：
1. 证明自己是更适合照顾孩子的人。女方可以通过提供自己的教育背景、工作经验、家庭状况等信息，证明自己有更好的能力照顾孩子。女方也可以提供相关证据，如保姆的推荐信、邻居的证言等来支持自己的主张。
2. 提供对孩子的照顾情况。女方可以提供自己照顾孩子的日志或记录，证明自己在照顾孩子方面做得更好。女方也可以提供孩子的照片或视频，以证明自己对孩子的关爱和照顾。
3. 证明对方不适合照顾孩子。女方可以提供对方在照顾孩子方面的不良记录或证据，如忽视孩子、暴力虐待孩子等。女方也可以提供证明对方不适合照顾孩子的医疗证明，如对方有精神障碍等。
4. 向法庭提起诉讼。如果女方无法与对方协商达成一致意见，可以向法院提起诉讼，通过法律途径争取抚养权。在诉讼过程中，女方需要提供相关证据来支持自己的主张。
总之，女方要争取抚养权，需要全面准备，并且面对可能存在的困难坚持自己的诉求，最终胜诉的可能性才会更大。
