在法院协议离婚后发现自己有懊悔的情绪时，应该先冷静下来，不要过于激动或冲动做出不明智的决定。此时，可以考虑以下几种解决方法：
1. 协商和解：如果双方关系还没有彻底破裂，可以尝试通过谈判和沟通来解决问题，重新协商和解。这需要双方都愿意和平解决问题，做出让步和妥协。如果能够达成共识，可以向法院提出协议修改申请。
2. 再审申请：在法院协议离婚判决生效之前，双方均可以向法院提出申请，请求重新审理。如果双方觉得在离婚协议达成时存在误解、压力或欺诈等情况，可以向法院提出重新审理的请求。
3. 重新恢复婚姻：如果双方都认为是自己的过错导致的离婚，可以考虑重新恢复婚姻。重新恢复婚姻需要双方都同意，并在法院重新登记结婚。
在这个过程中，需要注意的是，要尊重对方的决定和意见，并且要遵守法律程序。这样才能够使问题得到最好的解决，并且避免进一步的纠纷和伤害。最后，要认真思考自己的感受和想法，做出最符合自己利益的决定。
