如果夫妻双方都想争取抚养权，那么需要按照以下步骤：
1. 沟通交流
首先，夫妻双方需要坐下来，认真地沟通交流，了解对方的想法和需求，共同探讨如何处理抚养权的问题。要保障孩子的利益，不能让情绪决定。
2. 协商达成共识
在交流的过程中，夫妻双方需要协商达成共识，包括谁来抚养孩子、协议规定的探视时间、抚养费用等方面。如果双方无法达成共识，可以考虑请专业调解员协助协商。
3. 提供有利证据
在申请抚养权的过程中，双方需要提供相关证据，如收入证明、抚养孩子的经验和能力等。可以获得孩子的父母监护权的一方根据个人收入情况来因此在某些方面得出受到更多扶助的机会。
4. 寻求专业帮助
如果双方无法协商达成共识，可以咨询专业律师或心理医生的意见，在专业人士的协助下，夫妻双方可以更好地处理抚养权争议，寻找解决方案。
总的来说，夫妻双方只有通过合理的沟通、协商和寻求专业帮助，才能最终达成对孩子最好的抚养权决定。记得，保障孩子的权益和利益是最重要的。
