抚养权是离婚后关于子女的重要问题之一，涉及到子女的生活、学习、成长等方面。为了防止以后出现矛盾和纠纷，需要在抚养权协议中清晰明确的写明相关规定，以便各方面更好地理解并且遵守。
首先，在抚养权协议中应明确父母对子女的抚养比例和时间，以及子女的起居、教育、医疗和社交等方面的事项。双方可以根据实际情况协商确定，制定详细的计划表，以确保抚养责任的履行和子女的健康成长。
其次，为了避免以后产生纠纷和争议，可以在抚养权协议中规定好相关的制裁措施。如果任何一方违反了协议规定，可以通过法律手段进行追究，如罚款、强制执行等等。同时，协议中也应明确好如何调解纠纷的方式，不管是家庭调解还是司法调解，都需要在书面协议中给出合理的解决方案。
最后，协议中也应该包括一些保密条款，明确协议内容对外保密，避免利用孩子的抚养权作为谈判的筹码，保护孩子和父母的隐私。
总之，准确、详细、有针对性的书面协议是避免以后发生矛盾和纷争的前提。家长们在签订抚养权协议时，需要认真考虑实际情况，要站在孩子的立场，坦诚地沟通和协商，制定出合理的规划，并且在书面协议中具体落实。这样一来，父母和孩子都能够得到有保障的权利和利益，也能真正为孩子健康成长打下良好的基础。
