变更孩子的抚养权需要通过法院来进行，具体程序如下：
1. 提交申请：变更孩子的抚养权需要向法院提交书面申请，要求具体说明变更抚养权的原因以及希望变更后由谁来担任抚养人。
2. 开庭听证：法院将安排开庭听证，双方当事人需要到庭，法院会听取双方的陈述和提供的证据，进行调解。
3. 搜集证据：双方需要提供相关证据，包括孩子的照片、学校证明、医疗记录等，以证明自己更具有担任孩子抚养人的能力和条件。
4. 法院判决：听证结束后，法院将综合考虑双方的陈述和提供的证据，作出最终判决。
需要注意的是，变更孩子的抚养权需要根据实际情况来进行，当事人应该尽量避免过分的情绪化，要理智地对待此事，协商解决，尽量不带有个人情感的因素，而以孩子的身心幸福为出发点，使得双方都能得到最合理的解决方案。
