在变更抚养权的法庭上，申请人需要充分阐述自己的理由和请求，以说服法官支持其变更抚养权的申请。
首先，申请人需要说明原先的抚养安排已经不能满足孩子的最佳利益。例如，若原先的抚养方在生活和教养孩子的方面存在明显的不足，影响了孩子的健康和成长，申请人应当针对这些情况进行详细阐述，并引用相关证据加以证明。
其次，申请人应当证明自己拥有更佳的能力和条件来承担孩子的抚养。例如，若申请人拥有更稳定的工作和居住环境，并有充分的时间和精力照顾孩子，他应当详细地展示这些优势，并提供充分证据加以证明。
此外，申请人还应当重点突出孩子的最佳利益并以此为出发点。她应当强调自己的变更抚养权申请是出于关注孩子的健康和成长，而不是出于对原抚养方的仇恨或怨恨。
最后，申请人需要充分地准备相关的法律和法规知识，并在法庭上清晰地表达自己的观点和请求。她应当尊重法庭的决定，并遵守法律法规。
