离婚和抚养权都是在法律上具有一定的正式性的事项，因此一旦相关的文件提交并在法律上批准后，就很难反悔。不过，在某些情况下，还是有一定的变动余地的。
对于离婚而言，如果双方在离婚前达成了协议，那么可以在法院审批前进行改变。如果一方已经提交了申请但是在法院审批前想要撤回，原则上是可以允许的，但需要具体情况具体判断。如果另一方已经提交了申请，那么要想撤回，除非有具体而强有力的理由，否则是难以被批准的。
对于抚养权而言，父母之间的抚养权变更也需要在法律上申请并经过法院审批。一旦申请通过，就很难再进行改变。但是在某些情况下，例如孩子安全问题、父母双方无力抚养等，司法机关可能会进行界定，将抚养权交给其他人。
总之，离婚和抚养权都是一种非常重要的事项，需要慎重处理。如果双方都能够充分沟通、理性协商，就可以避免一些无谓的麻烦和误会。但如果确实需要进行变更，一定要根据相关法律规定，按照程序进行。
