离婚后孩子抚养权的问题是离婚家庭最关心的问题之一。针对这个问题，以下是一些建议：
首先，维持良好的关系。离婚后，父母之间的关系对孩子的发展影响很大。如果两个父母能降低情绪，尊重对方的权利和需求，并共同关注孩子的需要，肯定会更有利于孩子的健康成长。在协议中争取到更多的抚养权和决策权也会更容易。
其次，提供合法的理由。如果一个父亲想要争取孩子的抚养权，他需要提供合理的理由。例如，他可能需要证明他能够为孩子提供比母亲更好的健康、安全、教育等方面的照顾。还可以通过证明母亲的行为不良或不适宜为孩子提供适当的照顾等方式来争取到更多的抚养权。
第三，证明稳定的生活环境。法院通常会考虑各父母能为孩子提供什么样的生活环境以及这个环境的可持续性。如果一个父亲能够证明他有一个好的家、稳定的工作、一份好的收入和良好的生活习惯，那么法院就会更可能把孩子交给他。
最后，寻求法律帮助。如果一个父亲想要争取孩子的抚养权，他应该考虑寻求律师的帮助。律师可以为他提供法律知识和坚实的法律基础，并为他提供指导和支持。
总之，争取孩子抚养权是一个复杂的过程，需要针对具体情况采取不同的方法。在这个过程中，父母们需要在最大程度上考虑到孩子的利益，并保持冷静和理智。
