回抚养权是指父母一方或离婚后抚养权非本人的一方请求法院撤销原先的抚养权，重新分配抚养权。申请回抚养权需要经过以下步骤：
1.律师咨询和起诉申请：首先需要咨询专业的律师，了解自己的权利和义务，根据实际情况起诉申请。
2.证据准备：在申请回抚养权时，需要提供较充分的证据，证明自己有能力、有条件、有意愿提供更好的抚养环境，如亲子关系证明、经济财务证明、生活照顾能力证明等。
3.庭审和仲裁：如果对方同意协商，双方可以选择通过调解或仲裁解决分歧，不同意则需要在法院庭审中解决。
4.法院裁决：以法院裁决决定是否回抚养权。如回抚养权，需要按照法院的要求重新制定子女抚养费用，如再婚等会对抚养费用造成影响时，应及时向法院提出调整申请。
通过以上步骤，有可能成功获得回抚养权，但这并不是绝对的，各方必须做好接受法院裁决的准备。因此，在离婚时，双方需要慎重考虑抚养权的分配问题，以免影响孩子的成长和发展。
