在一些简单的情况下，争取抚养权是可以不用律师的。例如，如果双方已经达成一致，或者没有任何争议，那么可以自己办理抚养权的申请。
然而，如果争取抚养权的情况比较复杂或涉及到严重的争议，建议还是找一位资深的律师来协助处理。以下是一些需要律师协助的情况：
1. 孩子的父母之一不同意抚养权变更：如果孩子的父母之一不同意抚养权的变更，必须通过法律程序进行解决。这时候需要律师来代表你的权益并帮助你争取抚养权。
2. 孩子的安全受到威胁：如果孩子受到虐待或忽视，或者身处危险的环境中，那么需要紧急采取行动。律师可以通过法律途径来保护孩子的安全并帮助你争取抚养权。
3. 与前配偶之间的纠纷：如果你正在争取与前配偶之间的抚养权，可能需要面对重重的困难。在律师的帮助下，可以制定一个明智的策略来应对这种情况。
总的来说，争取抚养权是一个复杂的过程，需要聘请资深律师的帮助才能取得成功。律师可以了解法律程序和法律限制，帮助你规划出最佳的策略并代表你在法庭上进行辩护。
