变更抚养权是指父母之间在孩子的抚养问题上达成了不同的意见，希望对孩子的抚养权进行调整。在这种情况下，父母应该通过法律途径解决这个问题，以保障孩子的权益。
首先，父母可以协商解决变更抚养权的问题。在协商过程中，双方要充分尊重对方的意愿，让孩子的利益放在首位，达成一个合理的方案。如果双方达成了一致意见，可以通过律师起草协议书，并在当地司法局备案，以保障双方权益。
其次，如果双方无法达成协议，可以通过法院进行诉讼解决。在诉讼过程中，双方需要准备好有关证据，并寻求有经验的律师的帮助。法院会审理双方的意见，并根据孩子的最佳利益做出判决。判决内容通常包括孩子的抚养人、居住地、抚养费等。
最后，无论是协商还是诉讼，父母应该充分考虑孩子的利益，避免过分争议对孩子造成的伤害。在面对变更抚养权的问题时，父母应该以孩子的身份，全面考虑抚养权变更的影响和孩子的需要，以达到各方共赢的效果。
