拿小孩抚养权在不同的国家和地区有不同的法律规定和程序。以下是一些在美国和英国适用的方法和注意事项：
1. 诉讼法庭：在美国和英国，父母可向诉讼法庭申请小孩抚养权。这需要起诉另一方并提供证据，使法官做出决定。在美国，州法律可能有所不同，但通常诉讼法庭将考虑小孩的最佳利益，包括小孩的健康，安全和福利。在英国，诉讼法庭会考虑小孩的最佳利益，但也会考虑父母的意见和意愿，以及小孩的意见（如果他们已经具备足够的判断力）。
2. 调解：在美国和英国，父母可以通过调解协商达成协议，避免将案件提交给法庭。调解协商是一种非正式的程序，旨在通过妥协解决争端。父母可以通过调解达成关于小孩居住和抚养安排的协议。如果通过调解达成协议，可以把协议提交给法庭，以便将其写入判决书。
3. 中介协议：在英国，父母可以使用中介协议来达成关于小孩抚养安排的协议。中介协议是一种合法协议，旨在避免将案件提交给法庭。中介机构可以协助父母达成协议，可信赖的中介机构将确保协议符合法律要求。
无论哪种方式，通过法庭得到抚养权可能是一个漫长而昂贵的过程。一些注意事项包括：
1. 记录证据：向法庭提供证据是非常重要的。这可以包括小孩的医疗记录，学校记录，和谈话记录。这些记录可以帮助法官做出决定。
2. 着手准备：申请人需要准备申请书，并提供相应的证据。准备证据和申请书可能需要一些时间，所以要开始尽早着手准备。
3. 咨询专家：如果您在申请抚养权的过程中遇到难题，可以考虑咨询专家，例如儿童心理医生、家庭律师或调解机构。他们可以提供支持和建议，帮助您做出最佳决定。
最后，不要忘记，抚养权的最终目标是为了保护小孩的利益。无论您使用什么方式获得抚养权，一定要把小孩的利益放在首位。
