离婚协议书是离婚双方在达成一致的基础上，对离婚财产、孩子抚养等问题进行协商和约定的书面文件。在签署离婚协议书后，双方需要经过一定的时间来进行发泄情绪、调整心态、进行咨询等，这就是所谓的纠缠期。
纠缠期的长短因人而异，有些人只需要几个月的时间，有些人可能需要几年的时间甚至更长。在纠缠期内，双方可能会有各种情绪反应，如悔恨、愤怒、失落、伤心等。有时候，离婚双方还需要进行再次对话、协商等，以解决一些未能在离婚协议书中约定清楚的问题。
专业心理学家认为，在离婚协议书的纠缠期内，双方需要做好以下几点：
1.理性分析：对于离婚原因和离婚后的生活状况，双方需要进行理性分析，避免因情绪反应影响出现冲动决策。
2.寻求支持：纠缠期是一个情绪波动较大的阶段，离婚双方可以向亲友或心理咨询师等寻求支持和帮助。
3.努力自我调节：情绪的调节需要一定时间，双方可以通过放松自己、旅游、运动、阅读等方式来缓解情绪。
4.重建自信：离婚后，双方不要过于自责或自怨，可以寻求合适的方式来重建自信，使自己更好地迎接新生活。
总之，在纠缠期内，离婚双方需要关注自我情绪和心态的调节，理性处理离婚后的生活问题，为离婚后的新生活做好准备，真正实现一个痛苦的离婚后，双方可以“和平分手”，让彼此能以相互尊重的方式去面对新的人生阶段。
