抚养权是指孩子居住的权利和责任，通常是由一位父母拥有的，也可能是由两位父母共同拥有的。在离婚或分居的情况下，抚养权通常会成为争议的焦点。一旦抚养权被法院判决，它通常很难变更。但是，如果您认为抚养权的判决需要修改，您可以采取以下措施：
1. 与前配偶协商：如果您能够以和平的方式与前配偶协商，您可以与他们讨论您对抚养权的担忧，并尝试达成共识。 如果您的前配偶一致同意修改，您可以向法院提交文件以确认并授予您修改后的抚养权。
2. 寻求调解：如果协商失败，您可以寻求第三方的帮助，如调解，以帮助您与前配偶达成共识。 如果调解成功，您需要向法院提交文件以确认并授予您修改后的抚养权。
3. 证明情况变更了：如果您认为您原来的抚养权判决需要修改，您必须证明情况已经发生了变化。 对于修改抚养权的请求，法院通常需要看到证明前一个判决不再适用的证据。 这可能需要您提供详细的解释或证据，以证明您请求修改的确应该得到批准。
4. 寻求司法救助：如果您无法通过协商或调解与前配偶达成共识，并且您无法提供证据证明情况已经变化，那么您可以向法院提起诉讼，请求修改原来的抚养权判决。这是一个非常复杂的法律程序，您需要获取专业的法律帮助。
总之，修改抚养权是一项复杂的过程，需要您提供详细的证据和有经验的法律代理人的帮助。如果您认为原来的抚养权判决需要修改，建议您咨询专业的法律帮助。
