抚养权是指父母或其他法定监护人对儿童的照顾和教育权利。如果一个父母或监护人没有履行其抚养责任，那么就属于违反抚养权。如果有人想证明违反抚养权，需要采取以下措施：
1.证明居住安排：如果父母或监护人离婚或分开，需要确定孩子的居住安排并且遵守该安排。如果一个父母或监护人违反居住安排，那么违反了抚养权。有必要向法庭出示离婚协议或法庭判决书等文件，以证明居住安排。
2.证明支付抚养费用：父母或监护人也需要支付孩子的抚养费用，这些费用通常包括食物、住宿、医疗和教育等方面的费用。如果一个父母或监护人未能支付应支付的抚养费用，那么就违反了抚养权。所以要确保有支付抚养费用的记录并保存好相关证据。
3.证明探视时间：如果一个父母或监护人经常取消探视时间，那么也违反了抚养权。所以需要确保有探视时间的记录并保存好相关证据。
4.证明关注：一个父母或监护人需要合理关注和照顾孩子的健康、幸福和安全。如果一个父母或监护人未能关注孩子的生活状况，未能按时给予足够的照顾和注意，那么也违反了抚养权。所以要确保有关注孩子的记录和相关证据。
总之，如果想证明一个父母或监护人违反了抚养权，需要准备充分的证据，并可能需要向法庭提出申请。确保所准备的证据真实、完整、可靠且能够证明违反抚养权的事实。
