改变小孩的抚养权是一件重要且严肃的事情，需要综合考虑各种因素，以确保孩子的利益最大化。以下是一些建议，可供参考：
1. 与配偶协商
如果你是已婚的父母，最好首先尝试与配偶协商，以寻求一致的解决方案。协商可能需要时间和努力，但可以避免冲突和不必要的法律程序，更有利于孩子的健康和幸福。
2. 考虑孩子的意见
如果孩子已经有年龄和能力表达自己的意见，那么他们的意见应该被考虑，因为这样可以让孩子参与决定自己的未来，增强他们的自信和自尊。
3. 寻求法律帮助
如果协商无法达成一致，那么你可能需要寻求法律帮助，以确保你的权利和利益得到保障。你可以咨询律师或法律援助机构，了解合法的程序和流程，确保你的申请合法有效。
4. 提供必要的证据
如果你认为你更适合拥有孩子的抚养权，或你认为现有的抚养安排可能对孩子的福利产生不利影响，那么你需要提供必要的证据来支持你的主张。这可能包括证人证言、医疗证明、教育记录等。
5. 重视孩子的生活
最终，不管是协商还是通过法律程序改变抚养权，最重要的是要考虑到孩子的利益和需要。你需要重视孩子的生活，提供稳定的家庭环境、良好的教育和健康的生活方式，以确保孩子的健康成长和幸福。
