争取抚养权的话，首要的是要找到一家正规的律师事务所。现在有很多的律师事务所，但正规的律师事务所需要具备以下几个方面的特征：
1. 律师资质
律师资质是律师事务所中非常重要的一项指标。正规的律师事务所一般都有资深的执业律师团队，他们具备丰富的实践经验和深厚的法律功底。律师事务所的律师也需要有各种证照和资质，包括律师执业证、律师职业资格证等。
2. 口碑和评价
正规的律师事务所有着优良的口碑和评价，这是客户信任和选择的重要依据。可以通过网络到各大律师服务网站上查询该事务所律师服务的用户评价，以及事务所的专业能力和服务质量被外界认可的情况。
3. 专业性
正规的律师事务所具备较强的专业性，常常有较深的行业洞察力和案例经验。它们一般都有多个专业领域的执业律师团队，能够提供专业性较强、服务更全面和定制化的解决方案。
4. 服务质量和客户保护
正规的律师事务所具备完善的服务体系和质量保障机制，能够为客户提供高质量的律师服务和客户保护。在律师服务的过程中，需要律师事务所能够为客户保密，保护客户的利益和权益。
总之，一家正规的律师事务所可以帮助客户更好地争取抚养权并保障权益，所以选择律师事务所的时要注意查看律师事务所的资质、口碑、专业性和服务质量等方面的信息。
