浦东更改抚养权的具体操作和流程如下：
1. 准备材料
要更改抚养权，需要准备一系列的材料，包括原判决书、个人身份证明、家庭财产证明、子女的学籍证明等等。这些材料既要原件，也要复印件。
2. 提交申请
准备好材料后，可以去浦东当地的民政局或者法院提交申请。一般来说，民政局会更侧重于调解，如果调解失败，会将案子交给法院处理。
3. 开始审理
审理的过程中，法院会安排听证会，让双方当事人陈述各自的情况，并进行调解。如果调解成功，可以达成更改抚养权的协议。
4. 审判判决
如果调解失败，法院会根据双方的陈述和证据来判决更改抚养权。判决书需要双方签字确认，且在法院规定的期限内不得上诉。
5. 签订协议
如果双方达成协议，需要签订书面协议，并通过相关部门公证，确保协议的合法性和效力。
总之，更改抚养权需要具备一定的法律知识和相关经验，如果不确定怎样操作，最好向专业的律师咨询建议。
