在临汾市，争取抚养权对于离婚家庭来说可能是一项非常繁琐和具有挑战性的任务。一些支持性建议可以帮助您更好地准备和进行支持性争取抚养权的步骤：
1.了解当地法律。要在临汾市争取抚养权，首先要了解当地的法律规定。对于离婚情况，父母可以达成协议或通过法院判决来决定孩子的抚养权。了解这些规定是非常重要的，因为您必须知道您的权利和负担。
2.积极地与前配偶协商。如果可能的话，首要考虑的应该是和前配偶协商和解决抚养权。讨论该分配房子，分配时间，分配子女等问题。这样做的好处不仅是减轻不必要的法律程序的负担，而且也有助于促进双方更好的沟通和相处。
3.清晰地表达自己的需求和关注点。如果协商不成功，您可能需要通过法院来争取抚养权。这时，您需要清晰地表达自己的需求和关注点。了解孩子的需要和个性，向法院证明您是一位尽心尽力的父亲或母亲。
4.寻求律师的支持。如果您不熟悉法律程序，您可能需要寻求律师的支持。律师可以帮助您理解法律程序，建议您该如何处理案件，为您辩护和提供代表您的建议。
5.保持冷静和适度。离婚和抚养权的问题可能会引发情绪上的剧烈反应。但要保持冷静和适度，并尽力减少对孩子的负面影响。通过抱怨、愤怒或者反感来争取抚养权也是没有意义的。维护您和孩子的良好关系是非常重要的。
争取抚养权并不是一项简单的任务，但通过了解当地程序及法规，与前配偶积极协商，清晰表达自己的需求和寻求律师的支持，您可以更好地与孩子建立联系，并为子女的成长提供良好的环境。
