争夺娃娃抚养权常常是一个很复杂的问题，往往需要考虑到很多因素，比如父母的个人情况、儿童的利益、法律条款等等。以下是一些具体的建议：
1. 理智沟通：离婚后，双方最好能够理智平和地沟通，协商出一个双方都满意的娃娃抚养计划。这需要双方都心平气和，尽量避免互相指责和争吵。如果双方都不太擅长沟通，也可以请一些专业的咨询师或者律师协助沟通。
2. 以娃娃利益为重：在争夺娃娃抚养权时，首先要考虑的是娃娃的利益。娃娃的成长需要父母之间的关爱和关注，同时也需要稳定的家庭环境。如果父母争吵不断，很容易对娃娃的成长造成负面影响。因此，双方最好能够围绕娃娃的需要，尽量减少争吵和冲突。
3. 提供证据：如果双方争夺娃娃抚养权的问题不能通过协商解决，那么就需要提供证据支持自己的主张。这个证据可以是各种形式的，比如亲属证言、社会工作者的评估报告、医生的诊断报告等等。这些证据可以帮助法院做出公正的裁决，保护娃娃的权益。
4. 请律师协助：如果争夺娃娃抚养权的问题比较复杂，双方也无法自行协商解决，那么最好请一位专业的律师协助。律师能够根据各种法律条款和法规，帮助自己提出合理的主张，并且代表自己出庭辩护。同时，律师也能够提供一些专业的建议和技巧，帮助自己提高胜诉的可能性。
总之，争夺娃娃抚养权是一件需要慎重处理的事情。双方需要以娃娃的利益为重，合理协商，提供合适证据，以及请专业律师协助，才能最终达成公正的解决方案。
