如果抚养权被给予了男方，那么女方需要做的第一件事情就是接受这个事实，毕竟这是一个法律裁决。接下来，女方需要与男方进行沟通，共同商定孩子的抚养计划。这是非常重要的一步，因为父母的合作是让孩子健康成长的关键。
女方需要与男方协商孩子居住的地方、生活的安排、教育的协调等等。如果男方不同意女方的想法，双方可以寻求有关部门的帮助，比如家庭法庭或儿童抚养机构等等。当然，这是最后的手段。
此外，女方应该尽量与孩子保持联系，像平常一样，尽量不要疏远孩子，因为他们更需要父母的关注和关爱。女方也需要与孩子的学校和医生建立联系，确保孩子得到足够的关注和照顾。
最后，女方也应该注意自己的情绪。抚养权的变化是一种情感上的挑战，女方可能会感到失落、沮丧或愤怒。在这种情况下，寻求心理帮助或者倾听朋友的支持是非常重要的。只有当女方自己心情稳定，才能更好地照顾孩子。
