焦虑症本身不影响一个人的抚养权，只要当事人没有被法院认定为无法胜任抚养义务。但是，焦虑症会对抚养起到一定的影响，下面分两方面来说明：
1. 抚养孩子与焦虑症自我保护需求的冲突
焦虑症患者往往有着严格的自我保护需求，这可能会对孩子的生活产生一定的影响。例如，孩子要去参加一场活动，能与同龄人互动，但焦虑症患者却认为这种活动可能对孩子不安全，会拒绝让孩子去。还有可能会过度限制孩子的自由，过分担心事情的发生，导致孩子不能做自己想做的事情，也会因为焦虑症的情绪表现对孩子产生心理负担。
2. 抚养孩子可能因为焦虑症状使自己无法胜任
焦虑症患者可能会因为疲劳、不安和稀疏的人际联系等原因使自己无法胜任抚养义务，尤其是在孩子需要时。例如，焦虑症患者可能会因为情绪波动而难以应对孩子的情绪需求，缺乏耐心和信心。另外，焦虑症患者也可能会因为将焦虑情绪转嫁到孩子身上，影响他们的情绪和行为。
最终，是否能争取小孩抚养权，取决于双方的具体情况和法律规定。焦虑症患者要努力对抚养孩子的职责有清晰的认识，避免因为焦虑症出现对孩子不利的情况。同时，焦虑症患者也可以积极协调和交流，以确保孩子的最佳利益。最好还是参考专业人士的意见和建议，制定出一个合适的方案，以利于小孩的健康成长。
