协议离婚冷静期是指当双方达成协议离婚协议后，需要在民政部门规定的时间内进行冷静期，主要是给当事人一个反悔的机会。如果在冷静期内，双方都没有反悔，那么就可以正式离婚了。那么该如何度过这段协议离婚冷静期呢？
1.冷静思考
在刚刚达成离婚协议的时候，情绪比较激烈，需要双方在冷静期间认真思考自己是否真的要离婚，如果两人感情出现问题，可以找家庭医生或心理医生进行咨询，寻求帮助。
2.调节自己的情绪
协议离婚冷静期一般为三个月，这段时间是个相对比较漫长的过程，因此需要调节自己的情绪，可以多看一些正能量的书籍、电影、音乐等来缓解压力。
3.制定合理的生活计划
离婚后的生活并不容易，在冷静期间，双方可以制定合理的生活计划，包括居住、工作、经济等方面，确保离婚后自己的生活顺利进行。
4.维护好婚姻中的子女
如果婚姻中有子女，那么离婚后需要更加重视子女的心理健康和生活。双方需要商量好子女的抚养、教育、养育等问题，避免给孩子带来不必要的伤害。
协议离婚冷静期是一段不可回避的过程，它的存在可以避免过度冲动的行为。当事人可以利用这段时间好好反思，认真审视这段婚姻，为自己的未来做好准备。
