孩子10岁之后，如果父母离婚或者分居，孩子有权利选择自己想要和哪一方生活。这时候，孩子的意愿会成为法庭决定抚养权的重要依据。
但是，孩子的意见不代表一切，法庭还会考虑其他因素，例如双方父母的情况和条件、孩子个人的需求和兴趣、居住环境和学校等。因此，仍然需要双方父母共同协商抚养权的安排，以达到最好的结果。
如果孩子想和一方父母生活，另一方父母可以通过与孩子建立良好的亲子关系，改善他们之间的关系，并且保持频繁的联系来增加自己的机会。同时，另一方父母也可以为孩子提供更好的生活条件，例如更好的教育、医疗和娱乐活动等，以增加自己的竞争力。
离婚或分居对孩子的影响是巨大的，因此父母必须尽力保护孩子的利益，并且让孩子参与抚养权决定的过程，使他们感到被尊重和关注。最终，通过共同协商和尊重孩子的意愿，可以找到最适合孩子的抚养方式，使他们能够健康成长。
