争取孩子的抚养权是一个很复杂的过程，需要耐心、理智和准确的法律知识。以下是一些建议：
1. 寻求专业的法律帮助。找到一位有经验的家庭法律专家，帮助你评估情况并处理你的案件。他们可以帮助你建议、提供法律意见和代表你出庭。
2. 证明你是个好父母。证明你有适当的住房、工作和收入，可以为孩子提供稳定的环境和生活资金。同时，证明你会关心和照顾孩子的身心健康，并愿意花时间和精力为孩子提供必要的支持。
3. 参加相关的课程。你可能需要参加一些诸如亲职教育、暴力预防和沟通技巧等课程，以证明你对孩子的关心和教育意愿、行动和能力。
4. 收集证据。证明对方不适合为孩子的父母，收集一些书面证据来证明。例如，医学证明、社工记录、警方报告、通讯记录等等。
5. 遵守法律程序。确保你遵守所有相关的法律法规、程序和要求。确保所有文件和证据都是规范、法律上有效的。
以上建议仅提供一些参考，但必须在实际操作中具体中实现。为了获得更好的结果，你需要与你的律师和法院合作，并积极努力，最大限度地展示你是一个好父母。
