首先，在争取抚养权的过程中，要保持冷静和理智，不要情绪化地去处理事情，要保持一个积极、成熟的心态，以便更好地与对方达成协议。
其次，要准备充分，收集相关的证据，包括孩子的学习成绩、身体状况、诉讼书、医疗记录等等，以及自己的经济能力、居住条件等方面的证明材料。这些证据可以帮助自己在法庭上证明自己更适合抚养孩子。
第三，要选择一个有经验的律师，律师将帮助您处理与对方的谈判和协议，并提供具体的建议和法律策略。
第四，与对方进行妥协或谈判，寻找一种合理的解决方案。在这个过程中，双方应该互相尊重、理解、沟通，并以孩子的利益为重。
第五，最后，如果无法与对方达成协议，则必须在法庭上争取抚养权。法庭将依照双方的证据和情况作出裁决。因此，在这个过程中，一定要保持冷静、理智，充分表达自己的想法，并遵守法庭的规则和程序。
总之，在争取抚养权的过程中，需要准备充分、选择好律师、寻找妥协，同时要保持冷静和理智，以便更好地实现自己的目标。
