农村宅基地自愿退出是指土地使用权人自愿放弃其在宅基地上的使用权，并由农村集体经济组织或者土地管理部门按照相关规定对其进行处理。自愿退出宅基地可以解决土地闲置和低效利用的问题，同时还可以保护土地资源和生态环境。下面给出几种自愿退出宅基地的途径：
1.自愿缩减宅基地面积。农村宅基地按照现行标准，可以建设的面积为80平方米，可以缩减到60或40平方米，或者放弃宅基地周边的农村集体土地的使用权。
2.自愿转让宅基地。通过拍卖、竞价等方式将宅基地转让给需要的人，实现宅基地的有效利用。
3.自愿出租宅基地。将宅基地出租给他人使用，并按照规定收取土地租金，实现宅基地的集约利用。
4.自愿停止使用宅基地。当土地使用权人不再使用宅基地时，可以自愿申请停止使用，将宅基地交给农村集体经济组织或者土地管理部门处理。
需要注意的是，无论采取哪种方式自愿退出宅基地，都应按照相关规定进行，确保权益得到保障。同时，自愿退出宅基地需要考虑到集体土地经济利益和农村生态环境保护，不能仅考虑个人利益，应当与乡镇政府和相关部门进行沟通，共同协商解决。
