更改抚养权是一个非常重要的决定，它涉及到孩子的生活以及父母的义务和责任。在一些情况下，如果你想更改孩子的抚养权，你必须亲自出席法庭审理，并提供有力的证据说明更改有利于孩子的生活和发展。然而，在其他情况下，更改抚养权可能不需要本人亲自去。
首先，如果你在离婚协议中达成了关于抚养权的协议，那么你可能不必亲自出庭。你可以与你的离婚律师会面，并让他们代表你出庭解释你的要求。然而，在某些情况下，如果法官认为更改抚养权对孩子的福利有重大影响，他们可能要求你亲自到庭出席。
其次，如果你打算向法院申请更改抚养权，你需要提供有力的证据，以证明更改抚养权对孩子的福利有益。这些证据通常包括有关孩子生活和安全的证言，例如孩子的个性、健康、学校表现以及家庭关系。 这些证据通常需要面对面交流，因此你可能需要亲自出席听证会，并就你所提供的证据进行解释和详细说明。
总之，在考虑更改抚养权时，需要权衡所有的利弊，并确定是否需要亲自出席法庭。在任何情况下，确保事先咨询律师，并尽力提供清晰、明确和有力的证据，为孩子最好的利益而斗争。
