抚养权是指对未成年子女的抚育、教育、照顾和管理等权利，探视则是指离婚或分居的配偶中，非抚养方对孩子的探望和交流。
通常在离婚或分居后，法院会根据儿童最大利益原则和双方意见，决定孩子的抚养权归谁。如果孩子归非抚养方抚养，则应保障抚养方孩子与非抚养方的合法探望权。
一般来说，探视可以分为定期探视和非定期探视两种。定期探视是指孩子与非抚养方在规定时间内的固定探望，通常是每周或每月一次。非定期探视则是根据孩子或非抚养方的需要和约定，灵活安排探望时间。
在制定探视方案时，首先应考虑的是孩子的最大利益。如果孩子很小，可能需要更频繁地与父母见面；如果孩子已经上学，探视时间可能需要在周末或假期安排；如果一方存在虐待、疏离、暴力等问题，则应考虑限制探视频率和时间。
在安排探视时，需要注意的是要避免为了个人私利和利益限制孩子与非抚养方的合法探视权。虽然抚养权是一方的权利，但孩子的健康成长是双方共同的责任，要确保双方都能够充分地参与到孩子的生活与成长中去。
最后，需要强调的是，定期探视安排只是探视的基本形式，实际操作中还需要具体根据情况调整探视时间和频率。对于出现争议的情况，可以通过法律手段解决。
