抚养权是指对未成年子女的监护和照顾权利。对于夫妻离婚或者分居而未解除婚姻关系的情况，抚养权的归属就变得非常重要。在选择是否要争夺抚养权时，女方需要考虑多方面的因素，包括子女的感受、自身的能力和意愿、以及男方的态度等。
首先，女方需要考虑子女的感受。不管是哪一方拥有抚养权，都要以孩子的利益为出发点。女方要认真分析孩子的心理状况，了解孩子的需求和期望，尊重、理解孩子的选择，尤其是在孩子很小的时候需要更加注重对他们的照顾和关爱。如果孩子对父母都有很深的感情，那么可以考虑共同担当抚养任务，给孩子一个健康的成长环境。
其次，女方需要确定自己的能力和意愿。女方在争取抚养权时，一定要认真考虑自己的养育经验和经济能力，尤其是经济条件不好的时候。女方应该确定自己是否有足够的经济支持，是否有足够的精力和时间，是否能够为子女提供良好的生活环境和生活方式。
最后，女方需要考虑男方的态度。如果男方主动放弃抚养权，而且两人之间能够友好协商，那么共同抚养是比较合适的方案。但如果男方不愿意放弃抚养权，在这种情况下，女方需要综合考虑自身的能力和情况，不要因为争夺抚养权而忽视孩子的需要。
总之，女方在选择是否要争夺抚养权时，一定要以孩子的需求和利益为出发点，兼顾自己的能力和意愿，理性协商并寻求最佳解决方案。
