男性离婚后争取抚养权是一个比较敏感的问题，不同于女性，男性需要付出更多的努力才能够赢得抚养权。在争取抚养权的过程中，男性需要注意以下几点。
首先，男性需要证明自己有能力照顾孩子。这包括经济条件，家庭环境，对孩子身心健康的关注等。男性可以准备相关证据来证明自己的能力，比如提供银行流水，工资单等材料证明自己的经济情况，提供房屋租赁合同，家庭照片等证明自己的家庭环境。同时，男性需要表明自己对孩子的关爱和照顾，比如提供医院病历，孩子作业，日常生活照片等证据。
其次，男性需要尽量保持冷静和理智。在离婚时情绪可能会比较激动，但是争取抚养权时需要保持冷静和理智，不要做出过激的行为，如侮辱，威胁等，这样会对争取抚养权不利。
最后，男性需要尊重孩子的意愿。孩子大了有自己的意愿，男性需要尊重孩子的意愿并且要考虑孩子的利益。如果孩子更愿意和母亲一起生活，那么男性也需要考虑孩子的意愿，尽量与母亲协商，制定有利于孩子的抚养方案。
总之，男性离婚后争取抚养权需要付出很多的努力和准备，但是只要掌握了正确的方法和技巧，男性也有可能赢得抚养权，给孩子一个健康、和谐的成长环境。
