农村宅基地老农因为生活环境的影响，吃的食物以自家种植的谷类、蔬菜、水果和养殖的家禽、畜牧为主。下面从不同角度详细介绍一下：
1. 谷类食品
农村宅基地老农的膳食主要以谷类食品为主，包括玉米、糯米、小米、高粱等。这些食品可以制成各种主食，如玉米面粉制成的玉米饼、糯米制成的糯米团、小米粥等。它们营养丰富，口感香甜可口，是老农们每天必不可少的食品。
2. 蔬菜和水果
农村宅基地老农们通常在家里或者自己的菜园里种植各种蔬菜和水果。这些蔬菜和水果新鲜、无公害，营养成分丰富，口感极佳。比如，绿叶蔬菜能够提供人体所需的多种维生素和矿物质， 水果则能够提供生命所需的各种维生素、矿物质及其他营养物质。
3. 家禽和畜牧产品
农村宅基地老农家庭养殖各种家禽、畜牧，可以满足他们的食品需求。鸡、鸭、鹅等家禽提供鲜嫩肉质和高蛋白质，鸟蛋则是儿童极其喜爱的食品之一；猪、羊、牛等动物则提供丰富的营养物质，适合做煮汤或者荤素搭配的炒菜。
4. 自制食品
农村宅基地老农们还会自制一些特色的食品，如咸肉、腊肠、熏肉等，这些以自家原料和传统工艺制作的美食口感独特，出口止渴，在农闲时节也可以自家生产销售，增加经济收入。
总之，农村宅基地老农的膳食丰富多样，无论是谷类主食、新鲜的蔬菜和水果、家禽畜牧产品还是自制的特色食品，都是他们日常饮食的必备，让老人们能够健康平安地度过每一天。
