如果你想挽回儿子的抚养权，你需要采取正确的步骤，并且表现出自己是一个负责任的父母。以下是一些建议可以帮助你达到这个目标。
1. 和妻子沟通：如果你的儿子的抚养权被判给了你的妻子，你需要首先和她沟通，了解原因，并尝试通过和她的谈话来解决问题。如果问题是由于你的错误导致的，那么你需要承认并提出改正的计划。
2. 争取更多时间：如果你想挽回儿子的抚养权，你需要展示你有足够的时间和精力来照顾他。这意味着和他一起度过更多的时间，参加他的学校和运动活动等等。这样可以证明你有能力维护他的健康和幸福。
3. 求助法律援助：如果你认为你是有权抚养你的儿子的，你可以寻求法律援助。你可以联系专业的家庭律师，让他们代表你为你的儿子抚养权进行争夺。在法律诉讼期间，你需要合作配合，向法院证明你有能力成为一名负责任的父亲。
4. 心理辅导：挽回儿子的抚养权也需要你克服自己心理上的问题。你需要寻求心理辅导，消除你内心的恐惧和焦虑，并学习如何与妻子和儿子沟通和解决问题。
总之，要想挽回儿子的抚养权，你需要展示出自己是一个负责任的父亲，有足够的时间和资源来照顾孩子。你需要积极寻求解决问题的途径，包括与妻子的沟通，法律援助和心理辅导。最重要的是你要向孩子展示出你对他的爱和决心，让他知道他永远是你生命中最重要的人。
