在大多数情况下，如果一个人对孩子没有抚养权，那么他们仍然可以和孩子保持联系。有抚养权的人通常是孩子的主要照顾者，但这并不意味着他们是唯一可以与孩子交往的人。
对于无法与自己的孩子一起生活的父母或其他家庭成员来说，获取保持联系的时间和机会会是非常重要的。这是因为，与孩子性质良好的互动可以帮助保持孩子自尊心和情感健康。这也可以加强家庭关系，即使家庭结构可能已发生变化。
一个无抚养权的父母可能需要通过法律手段来争取更好的权益，以获得与孩子保持联系的时间。他们可以与家庭法庭联系，提出要求获得探望孩子和共同管理孩子权利的主张。他们还可以与孩子的监护人或监护人律师协商，以发展一份合适的协议，以便他们可以为孩子提供安全和健康的环境，并与孩子保持联系。
最后，无抚养权父母可以通过现代科技手段增加与孩子交往的联系，如使用电话，邮件，视频聊天软件等等。虽然这些方法不如亲自交往那样有效地建立联系，但它们可以为孩子和另一位非主要照顾者提供重要的情感沟通。
