一个自己写的抚养权协议在法律上是有效的，前提是它满足一些必要要素。首先，协议必须明确表达双方的意愿，并且必须是自愿签署的。这意味着没有任何一方被迫签署该协议，也没有人利用欺骗等手段来影响另一方的签署决定。
其次，协议必须是清晰明了的，并包含所有必要的条款和条件。这包括有关抚养安排，赡养费用分配，亲子关系和监护权的规定等等。如果协议中的术语和条款不明确，容易导致争议，那么该协议可能被法律所无效。
第三，协议必须符合当地法律规定。这意味着在制定协议时，需要遵循相关的家庭法律法规，如抚养权，监护权和赡养费用的相关规定。否则，协议可能无法起到任何法律上的效力。
最后，虽然自己写的抚养权协议在法律上是有效的，但是最好在起草和签署协议时获得专业律师的协助。这可以确保你的协议符合当地法律要求，并能够满足双方的需求。
