如果男性想要争取抚养权，需要采取以下几个步骤：
1. 与前妻进行谈判：离婚后，如果男方希望获得孩子的抚养权，需要与前妻进行谈判。在谈判过程中，男方应该重点强调自己的父亲角色，包括对孩子的照顾、教育和爱护等。
2. 寻求法律帮助：如果男方与前妻无法达成协议，则需要寻求法律帮助。男方应该咨询专业律师，以了解如何在法律方面争取抚养权。
3. 提供证据：男方需要提供足够的证据证明自己有能力抚养孩子。这些证据可能包括男方的稳定工作、住房条件、孩子的学校情况以及男方与孩子的关系等。
4. 准备好涉及孩子的计划：男方需要准备好涉及孩子的计划，包括孩子的日常照顾、教育和医疗保健等。男方还可以考虑提出共同抚养的计划，这样可以更好地保护孩子的利益。
总之，男方需要采取积极的措施来争取孩子的抚养权。男方应该与前妻进行良好的沟通，并在法律上做好准备，以证明自己有能力照顾孩子。最重要的是，男方需要以孩子的利益为出发点，为孩子的未来着想。
