变更抚养权协议是一种法律文件，用于规定父母之间合理分配抚养权并解决争议。它对孩子的成长和发展具有重要意义，可以降低家庭内矛盾，维护家庭和谐。
变更抚养权协议书在实际应用中是有效的。首先，它是双方自愿达成的协议，既然双方都已经达成一致意见并签署了这份协议，那么协议就具有法律效力，可以作为证据在法律程序中使用。
其次，变更抚养权协议书可以为孩子提供稳定的居住环境和生活质量，父母可以根据协议要求，定期看望孩子或赡养孩子，保证孩子的身心健康发展，从而有效避免抚养权转移对孩子健康成长带来的负面影响。
此外，变更抚养权协议书还可以为父母之间提供一种良好的解决争议机制，一旦出现矛盾，可以通过协议规定的方式和程序来解决，从而维护家庭和睦，避免大打出手和耗费大量的时间和金钱。
总之，变更抚养权协议书是一种有效的法律工具，可以为父母和孩子提供明确的抚养规定并保障其权益，也可以维护家庭和谐，使家庭成员之间得以更好地相互关心和支持。
