孩子自愿选择抚养权是一件非常敏感且重要的决定，需要经过多方面的评估和权衡。在此之前，家长应该先向孩子详细讲解抚养权的相关概念，让孩子明白自己的选择会影响到家庭的未来。如果孩子真正了解了自己所作出的决定，那么需要写一份宣誓书，以表明孩子真实意愿和选择。
首先，在宣誓书的开头，需要表明孩子的基本信息，如姓名、年龄、性别等。然后，简单说明此次选择抚养权的原因和后果。接着，需要写明自己的选择和意见，说明自己想要由哪一方抚养，并列举出自己选择的原因，比如认为这方更加疼爱自己，能够更好地照顾自己等。
除了明确表明自己的选择，宣誓书还需要说明自己所做的决定是基于自己的真实想法，没有受到任何外部因素的影响。这一点非常关键，因为孩子的抚养权涉及到家庭纠纷和争议，需要尽可能地保证公正和透明。
最后，宣誓书需要经过家长和相关当事人的签字和认证，以确保宣誓书的真实性和有效性。在此之后，孩子和家长可以一起提交宣誓书给法院或其他有关机构，并按照宣誓书所做出的选择来进行抚养权的安排。
总之，孩子自愿选择抚养权需要经过充分的沟通和权衡，宣誓书则是一份重要的证明材料，可帮助更好地保障孩子的权益。同时，家长应该尽可能地尊重孩子的选择，并为孩子提供更加完善的人身安全保障。
