宝宝一岁，是争抚养权的敏感时期。抚养权是指婚姻破裂后，父母或其他法定监护人的子女生活、教育等方面的权利和责任。在争夺抚养权的过程中，要以宝宝的最佳利益为出发点，尽可能地减少对宝宝的伤害。
首先，要了解抚养权在我国的法律制度。中国的婚姻法规定，离婚后的子女抚养问题，应当由双方父母协商解决。如果协商不成，可以通过向人民法院提起诉讼解决。在解决争抚养权问题时，人民法院会依据宝宝的最佳利益作出决定。
其次，要准备充分的证据。在争夺抚养权的过程中，双方的证据都非常重要。应当准备好宝宝的照片、医生诊断书、幼儿园的证明、父母的收入证明等，以证明自己愿意照顾宝宝的能力和条件。
第三，要寻求专业咨询。有时候，争夺抚养权的事情会非常复杂。为了维护宝宝的最佳利益，可能需要聘请专业的辅导员、心理学家、法律顾问等来协助自己。
最后，要尽量保持冷静和理性。在争夺抚养权时，情绪的激动和冲动是没有用的。应当保持冷静、理性的态度，在法律规定的范围内，寻求最佳的解决方案。
总之，争夺一岁宝宝的抚养权是一件大事，需要谨慎地对待。如果需要争夺抚养权，应当按照法律程序，以宝宝的最佳利益为出发点，充分准备证据，寻求专业的帮助，并保持冷静和理性的态度。
