当对方提出了抚养权上诉时，首先要想到的是要保持冷静，理智地面对这个问题。随后，要及时寻找并咨询一位有经验的律师，以帮助自己制定出最为合理的应对策略。
在被告知对方上诉的消息后，在法院规定的时限内要提交反诉状，并详细阐述自己认为对方所提出的上诉理由不充分、不合理的地方。同时，要尽量提供详尽的证据来支持自己的观点。
在此基础上，应当重视法律诉讼过程的每一个环节，严格按照法庭的规定和要求进行答辩，并积极参与庭审的过程。在听取对方主张的过程中要认真筛选其理由和证据，并进行有力反驳。
最后，要避免过分情绪化的言辞和行为，以免给法庭和法官留下不良印象，同时也要重视自己在家庭教育中的责任，尽最大可能展现自己的父母才能，以获取法庭的信任和支持，争取到更好的结果。
